みなさんはスマホをリアルタイム通知していますか？
私も以前はリアルタイムバイブが鳴るようにしていましたが、今はバッチも含め全てオフにしています。
その理由は、脳の負荷を減らすためです。
以前は「マルチタスクがかっこいい」と思って、資料を作っている途中にメールきたら素早く処理して
そこからまた別のことをし始めて、もともと何をしていたか忘れてしまう…。
自分としては忙しく色々こなしている感じはするがアウトプットはいまいち…。
また脳も疲弊してクリエイティブなことに使う余力がなくなる…。

今は「脳はマルチタスクが苦手」というのが常識になっています。
ですので仕事は、今やっていることに集中する。
メール、チャットなどは、時間を決めてその時間にまとめて処理する。

脳をうまく使って業務効率を上げていきましょう。